Recipe: Tasty Sandwich pita aux falafels (version hiver)

Sandwich pita aux falafels (version hiver). Falafel is traditionally made from chickpeas (garbanzo beans) which makes it a filling, high fiber food. Occasionally, fava beans are used instead and then the balls of dough are fried, or even baked for a healthier recipe. It also has the advantage of being vegetarian and, actually, even vegan.

Ingrédients de Sandwich pita aux falafels (version hiver) Ses de pains pita. Si vous préférez une version plus « light », faites cuire au four : formez des petites boulettes et disposez-les sur la plaque du four sur une feuille de papier cuisson.. la recette Pains pita aux falafels. Choisir un carnet J'ajoute la recette à mes carnets. You can cook Sandwich pita aux falafels (version hiver) using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Sandwich pita aux falafels (version hiver)

1. It's 4 of pains pita.
2. You need 12 of falafels.
3. Prepare 1 of carotte.
4. You need 50 g of chou rouge.
5. It's 100 g of houmous (voir ma recette).
6. You need of Sauce blanche falafel (voir ma recette).

Partager à mes amis. la recette Pains pita aux falafels. Parfait pour un repas du soir avec les légumes du moment. Comme en ce moment, on tourne souvent avec les mêmes, il faut varier les bases!. Le fameux sandwich connu par le nom pita en France et Belgique est connu , Gyros chez les Greues , très appréciés chez les turcs et connu bien évidemment en moyen orient ( Syrie , Liban ,.) , cette recette facile de shawarma poulet ou boeuf,.est non seulement connu à l'échelle mondial mais aussi très apprécié par tous grands et petits , son.

Sandwich pita aux falafels (version hiver) step by step

1. Raper la carotter et le chou rouge. Réserver dans un bol..
2. Faire chauffer les falafels (j'en ai acheté des toutes faites que j'ai réchauffées à la poêle pendant 15 minutes)..
3. Faites chauffer les pains pita au grille pain pendant 3-4 minutes..
4. Découper le pain sur le côté sur une moitié, pour pouvoir l'ouvrir et le fourrer..
5. Tenir le pain ouvert dans la main, et tartiner une face interne avec du houmous. Ajouter le chou et les carottes. Mettre une cuillère de sauce blanche sur les crudités. Déposer 3 boulettes de falafels et recouvrir de sauce blanche. Bon appétit !.

Les pains pita se trouvent en supermarchés au rayon des pains de mie, ils sont meilleurs si vous les réchauffez quelques secondes au grille pain avant de les ouvrir. Ce poulet mariné peut aussi être servi dans d'autres variantes que celle du sandwich, par exemple tout simplement avec un riz à la sauce japonaise Le pain pita est un pain plat originaire du Moyen-Orient et particulièrement consommé au Liban, en Turquie et en Grèce. Il consiste en une galette assez fine à fourrer selon nos envies. Selon les pays, on le garnit de viande kébab, de poulet, de falafels mais aussi de légumes variés et de crudités, le tout arrosé d'une sauce blanche au. Le pain pita maison, la recette avec des astuces pour le réussir.