Dürüm végétarien. Le sandwich préféré des ados : le Kebab. Mélanger tous les ingrédients dans un saladier avec les mains. Ajouter un peu d'eau tiède si besoin pour lier le tout.

Dürüm mixte "pita et poulet" Pain et sauce au choix. Dürüm en turc signifie « enroulé », parce que le pain est enroulé simplement autour des ingrédients. Vous pouvez retrouver des versions veggie (ou vegan) (salade, tomate, oignons), mais également des versions peynir (fromage et légumes autour du pain) ou sucuk (saucisson à l'ail et au piment). You can cook Dürüm végétarien using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Dürüm végétarien

Prepare 4 of dürüm (galettes turques).
You need 1 of bloc de tofu « ail des ours » (ou autre saveur).
Prepare 1 of brocoli.
You need 200 g of riz.
It's 1 cuillère à soupe of Gingembre.
Prepare 4 cuillères à soupe of Sauce soja sucrée.
It's 4 cuillères à café of Sirop d’érable.
It's 4 cuillères à soupe of Parmesan.

Dürüm vegetarisch wird mit Salat, Schafs Käse und türkischem Sahne Joghurt zubereitet und in Lavash Brot gewickelt. Für Dürüm vegetarisch Joghurt mit Pfeffer, Salz und Pul Biber würzen. Knoblauch pellen, durch die Knoblauch Presse drücken und unterrühren. Fribourg : utilisez votre compte Uber pour commander chez Snack Berfin et vous faire livrer.

Dürüm végétarien step by step

Faire cuire le riz par absorption. En fin de cuisson du riz y ajouter la sauce soja, environ 4 cuillères à soupe (ou plus selon le goût)..
Laver et découper le brocoli en morceaux. Le cuire à l’eau dans une casserole..
Cuire le tofu coupé en dés, à la poêle et y ajouter le brocoli. Parsemer de gingembre et 2 cuillères à café de sirop d’érable..
Déposer un peu de parmesan (1 cuillère à soupe environ) au centre du dürüm (galette) et les réchauffer une par une, 30 secondes au micro ondes..
Disposer le riz et la « poêlée » dans le dürüm. Et l’enrouler pour déguster..

Where I'm from Döner Kebabs and Dürüm are a big thing, you can get them pretty much on every street corner. Needless to say I grew up eating them a lot. Moi, en général, je prend un dürüm avec une boisson au yoghourt : c'est très frais et cela calme bien l'épice du boulgour. L'association légumes frais/céréales/lait fermenté est très digeste et permet de faire un vrai repas végétarien complet sur le pouce. De quoi faire le plein de protéines, de vitamines et de sels minéraux. [bws_pdfprint display="pdf,print"] Veganer Falafel Dürüm fällt zwar streng genommen unter Fast Food, aber unter die gesunde Kategorie.